ときどき朝食は太る
ときどき朝食するのダメなようです。
東京慈恵会医大総合健診・予防医学センターの
和田高士教授がまとめた結果です。
和田教授は、2004年から09年までに同センターで
人間ドックを受けた人の記録を調べました。
腹囲は女性80センチ、男性85センチを基準とし、
脂質、血圧、血糖値を調べて診断。初回は基準を
超えていなかった30~59歳の男女6104人について、
その後メタボになったかどうかを1週間のうちに
朝食を食べる回数別に分析したそうです。
朝食を食べたり食べなかったりする人は、
毎日食べる人よりメタボリックシンドローム
(内臓脂肪症候群)になるリスクが高いようです。
女性で4倍以上、男性では2倍近く高くなるそうです。
やっぱり朝食は毎日食べる必要がありますね。
気を付けないとすぐにメタボになりますね。
東京慈恵会医大総合健診・予防医学センターの
和田高士教授がまとめた結果です。
和田教授は、2004年から09年までに同センターで
人間ドックを受けた人の記録を調べました。
腹囲は女性80センチ、男性85センチを基準とし、
脂質、血圧、血糖値を調べて診断。初回は基準を
超えていなかった30~59歳の男女6104人について、
その後メタボになったかどうかを1週間のうちに
朝食を食べる回数別に分析したそうです。
朝食を食べたり食べなかったりする人は、
毎日食べる人よりメタボリックシンドローム
(内臓脂肪症候群)になるリスクが高いようです。
女性で4倍以上、男性では2倍近く高くなるそうです。
やっぱり朝食は毎日食べる必要がありますね。
気を付けないとすぐにメタボになりますね。