2023-11-03から1日間の記事一覧

牛乳のメリットとデメリット

学校給食やスーパーでお馴染みの牛乳。カルシウムが多く含まれるイメージがあり子供から大人にまで親しまれる食品です。牛乳は各種の栄養素がバランス良く含まれるため「準完全栄養食品」と言われています。その中でも代表的な栄養素はたんぱく質、ビタミンB…